Schluss mit Stress dank des natürlichen Verbündeten der Bachblüten
Stress ist das Übel des Jahrhunderts, er ist im Alltag allgegenwärtig, egal ob auf privater oder beruflicher Ebene. Die Wirksamkeit von Bachblüten muss nicht mehr nachgewiesen werden. Produktivität und Rentabilität bei der Arbeit werden zunehmend von uns verlangt.
Wir verspüren einen gewissen Druck, der Angst erzeugt. Jedes dritte Paar trennt sich, weil man sich nicht immer gegenseitig unterstützen kann. Bachblüten zielen perfekt auf bestimmte emotionale Aspekte ab und helfen dabei, das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen. Das Mittel wird individuell angepasst, um eine dauerhafte Linderung zu erzielen. Sanfte Methoden boomen, daher hier die Lösungen im Detail.
Welche Bachblüten wirken am wirksamsten gegen Stress?
Ungeduldig (Impatiens)
Die Bachblüte Impatiens ist für Menschen gedacht, die es immer eilig haben und Verzögerungen nicht ertragen können. Sie arbeiten oft lieber alleine, weil sie nicht im gleichen Tempo leben wie andere. Das Blütenelixier eignet sich sehr gut für hyperaktive Kinder und übermäßig nervöse Autofahrer. Es beruhigt gereizte oder aggressive Menschen, die anderen gegenüber toleranter werden.
Weiße Kastanie
Das Mittel „Weiße Kastanie“ ist für diejenigen gedacht, die sich von Emotionen überwältigen lassen. Menschen können nicht zur Ruhe kommen, weil sie von aufdringlichen und zwanghaften Gedanken gequält werden. Sie können unter Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen leiden. Das Elixier beruhigt und klärt Gedanken bei geistiger Verwirrung. Es wird am Tag vor Prüfungen oder zusätzlichen Aktivitäten empfohlen. Weiße Kastanie fördert Konzentration und Kreativität.
Agrimony
Wenn Sie introvertiert sind und Schwierigkeiten haben, sich selbst zu vertrauen, ist dieses Elixier genau das Richtige für Sie. Die betroffenen Menschen geben sich eine Fassade voller guter Laune, und Humor ist ihre einzige Verteidigungswaffe. Sie versuchen, Streit zu vermeiden und hassen die Einsamkeit. Die Bachblüten Agrimony helfen dabei, sich von Abhängigkeiten, einschließlich Alkohol und Drogen, zu befreien. Es zerstreut Bedenken und hilft, die Situation zu entdramatisieren, ohne sie zu verbergen.
Indem Sie diese Blume nehmen, haben Sie sicherlich über sich selbst nachgedacht und einen Teil des Weges zurückgelegt.
Bachblüten für bestimmte Stresssituationen
Arbeitsüberlastung und beruflicher Stress
Ulmenblütenessenz eignet sich besonders für Menschen, die sich von ihren Pflichten überfordert fühlen. Aus Angst, die Menschen zu enttäuschen, die auf Sie zählen, nehmen Sie immer mehr Arbeit auf sich. Es fällt Ihnen schwer, beruflichem Stress standzuhalten. Das Elixier hilft Ihnen, Aufgaben besser zu priorisieren, um Erschöpfung zu vermeiden und sich neu zu konzentrieren. Mit der Bach-Ulmenblüte gewinnen Sie Ihr Selbstvertrauen zurück.
Emotionale Schocks bewältigen
Die Bachblüte „Stern von Bethlehem“ tröstet Menschen, die Trauer erlitten haben oder ein emotionales Trauma erlitten haben. Schmerzhafte Ereignisse können schlimm erlebt werden und dauerhaften Stress verursachen. Das Blütenelixier ist wohltuend bei Nachbeben. Eine Scheidung beeinträchtigt ernsthaft die Moral und die Bach-Blume „Stern von Bethlehem“ ist eine hervorragende Stütze. Sie finden inneren Frieden, wenn Sie sich hilflos fühlen.
Stress im Zusammenhang mit wichtigen Ereignissen
Die Bach-Eichen-Blume steht für ausdauernde Menschen mit einem tiefen Verantwortungsbewusstsein. Selbst in Zeiten großer Belastung gehen sie bis an ihre Grenzen. Bis ihre Arbeit beendet ist, hält sie nichts auf, weder Krankheit noch Erschöpfung. Das Blumenelixier ermöglicht es Ihnen, einen Schritt zurückzutreten und den Druck abzulassen. Es bringt Klarheit und Mut.
Wie kann man Bachblüten gegen Stress einsetzen?
Verabreichungsmethoden
Beachten Sie zunächst, dass Bachblüten natürlich und sicher sind. Sie verursachen keine Nebenwirkungen oder machen süchtig und können mit anderen Behandlungen, einschließlich Aromatherapie und Homöopathie, kombiniert werden. Sie sind sowohl für Erwachsene als auch für Kinder geeignet.
Bachblüten gibt es in Form von:
- Tropfflasche : Tropfen werden oral verabreicht und haben eine verlängerte Wirkung ;
- Roll-on und Creme : Hautanwendung auf Schläfen und Handgelenken;
- Granulat : es enthält keinen Alkohol;
- Spray : Bei Einnahme hat es den Vorteil, dass es eine sofortige Wirkung hat;
- Lutschtabletten : Rettungspastillen eignen sich zum Lutschen während Besprechungen und Prüfungen oder bei Bedarf. Es gibt sie in verschiedenen Geschmacksrichtungen, darunter Zitrone und Orange.
Die Massage entspannt und entspannt: Gießen Sie 4 bis 6 Tropfen in ein für die Massage bestimmtes Pflanzenöl.
Die Art der Verabreichung hängt von den individuellen Vorlieben ab.
Dosierung und Behandlungsdauer
Bachblütenextrakte werden überwiegend oral eingenommen. Die empfohlene Tagesdosis beträgt:
- 4-mal täglich 4 Tropfen direkt auf oder unter die Zunge;
- oder 4 Tropfen in einem halben Glas Wasser, 4-mal täglich einzunehmen;
- oder ein Dutzend Tropfen in einer Flasche Wasser verdünnen und über den Tag verteilt konsumieren.
Trinken Sie regelmäßig und außerhalb der Mahlzeiten.
Wenn es darum geht, Ängste zu lindern oder gelegentlich einen Schock zu überwinden, reicht eine regelmäßige Einnahme über eine Woche aus. Über eine Überdosierung mit Bachblüten wurde nicht berichtet.
Anti-Stress-Bachblüten wirken vorbeugend bei Menschen mit chronischem Stress und manchmal auch Depressionen.
In diesem Fall beträgt die empfohlene Mindestdauer vier Wochen , um nachhaltige Effekte zu erzielen.
In schwierigen Situationen ist es ratsam , eine 3-wöchige Behandlung zu wiederholen . Dadurch wird der emotionale Ausgleich gestärkt.
Die Häufigkeit der Anwendung hängt von der Intensität der empfundenen Emotionen und der Art des emotionalen Problems ab. Es hängt von Ihrer Sensibilität und Empfänglichkeit für Bachblüten ab.
Praktische Ratschläge zur besseren Stressbewältigung mit Bachblüten
Erstellen Sie eine benutzerdefinierte Mischung
Es wird dringend empfohlen, Bachblüten in einer Mischung und maßgeschneidert einzunehmen. Durch die Beratung durch einen anerkannten Bachblüten-Berater haben Sie die Gewissheit, sorgfältig aus bis zu 7 Blumen auszuwählen, die am besten zu Ihnen passen.
Es ist sehr interessant, mehrere Emotionen wie aufdringliche Gedanken und Burnout gleichzeitig zu behandeln.
Hier ist eine Kombination:
- Eiche oder Eiche : für professionelles Ausbrennen;
- weiße Kastanie oder weiße Kastanie : aufdringliche Gedanken;
- wilder Apfelbaum : sich nicht mehr durch Perfektionismus zu erschöpfen;
- Eisenkraut : für diejenigen, die übermäßig sind;
- Kiefer : sich nicht länger schuldig fühlen;
- Agrimony : wird verwendet, um die richtigen Worte zu finden;
- Ungeduld : für impulsive Menschen.
Gesundheitsexperten empfehlen Bachblüten
Es gibt eine weitere Kombination für Angst, Unruhe und Stress:
- Pink Rock : bei Panikängsten;
- rote Kastanie : Gedanken der Sicherheit an diejenigen weitergeben, die sie brauchen;
- Kirschpflaume : für diejenigen, die befürchten, unter dem Einfluss heftiger Emotionen ihren Verstand zu verlieren;
- Espe : ermöglicht es Ihnen, sich von Ängsten zu befreien;
- Mimulus : richtige Balance zwischen Angst und Mut;
- Heidekraut : es entwickelt Offenheit gegenüber anderen;
- Stern von Bethlehem : für Kummer
Ergänzen Sie Bachblüten mit anderen Anti-Stress-Praktiken
Negative Emotionen sind die Ursache vieler körperlicher und geistiger Beschwerden. Auch Yoga in Verbindung mit Bachblüten gegen Stress kann emotionale Spannungen lindern. Die auf Atmung und Meditation ausgerichtete Disziplin ist eine Möglichkeit, das Loslassen zu kultivieren.
Durch die Kombination von Bachblüten stärken Menschen ihre Fähigkeit, mit Stress umzugehen. Regelmäßige Yoga-Praxis ermöglicht eine Verbindung zwischen Körper und Geist. Blumenessenzen fördern die Akzeptanz von Emotionen. Sie passen sehr gut zu Entspannungs- und Herzkohärenzübungen, die Stress reduzieren.
Bach-Stressblüten gehören zur Alternativmedizin und sind an unterschiedliche Stresssituationen anpassbar. Sie sind völlig harmlos und verdienen Aufmerksamkeit. Sie sind eine echte Alternative zu traditionelleren Lösungen zur Bewältigung stressbedingter Emotionen. Es lohnt sich, sie auszuprobieren, wenn Sie anhaltende Angstzustände haben.
